Nicolas Bragnier – Psychopraticien
Psychopraticien à orientation cognitivo-comportementale et émotionnelle (TCC), je vous accueille dans mon cabinet situé dans le centre de Tournefeuille, à côté de Toulouse.
Pourquoi consulter un psychopraticien ?
Vous n’arrivez pas à vous détendre, à bien dormir, à gérer le stress, l’anxiété (travail, vie de famille, phobie, éco-anxiété…).
Vous vous sentez déprimé ou avez du mal à gérer d’autres émotions comme la colère, la culpabilité.
Vous traversez une période difficile, vous ne savez plus où vous en êtes ni vers où aller (burn-out, maladie, rupture, deuil…).
Vous manquez de confiance en vous, avez une basse estime de vous-même.
Vous êtes timide, vous avez du mal à vous affirmer ou à faire respecter votre place.
Vous avez du mal à vous accepter comme vous êtes, ou vous vous questionnez quant à votre identité.
Vous avez un sentiment de perte de sens au travail, ou dans votre vie personnelle.
Vous souhaitez du changement dans votre vie, mais avez du mal à savoir comment vous y prendre.
Vous souhaitez mettre en place des nouvelles habitudes de bien-être dans votre vie (cohérence cardiaque, méditation…).
Ou toute autre raison qui vous amène à vouloir être mieux dans votre vie, et que nous pourrons éclaircir ensemble.
Mon approche
Formé aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC), je me propose de vous accompagner durant cette période particulière de votre vie, en nous concentrant sur les pensées, les émotions et les comportements qui en découlent.
Nous clarifierons ensemble les liens qui opèrent entre ces 3 éléments, et leurs origines.
Grâce à une meilleure compréhension de votre fonctionnement, en lien avec vos expériences passées et présentes, nous pourrons travailler à la mise en place de nouvelles approches plus adaptées à votre quotidien, sur les 3 plans, pour gagner en sérénité.
Nous utiliserons pour cela des outils concrets issus des TCC, ayant fait leurs preuves, et sélectionnés de façon personnalisée, comme :
- Outils de gestion des émotions
- Techniques de relaxation
- Cohérence cardiaque
- Méditation
- Etude des schémas de personnalité
- Thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT)
- Travail sur les ruminations
- Exercices d’affirmation de soi
- Travail sur les pensées automatiques et les croyances
- Développement de l’auto-compassion
Mes valeurs
Passionné par la relation humaine et l’accompagnement psychologique, j’ai à cœur d’instaurer un cadre qui permet à la personne que je reçois de se sentir à l’aise, en confiance, et de pouvoir s’exprimer librement.
Mon objectif est de travailler ensemble, pas à pas, dans le respect de vos valeurs et de vos besoins, afin que vous retrouviez le contrôle de votre vie.
Je respecte le code de déontologie des praticiens en psychothérapie relationnelle du SNPPSY.
(https://www.snppsy.org/deontologie/code-de-deontologie/).
Bienveillant
Sans jugement
Sécurisant
Confidentiel
“Etre soi-même dans un monde qui essaie en permanence de faire de vous
quelqu’un d’autre est la plus grande des réussites”
Ralph Waldo Emerson
Qui suis-je ?
Ingénieur et docteur en chimie, j’ai travaillé pendant 16 ans dans l’industrie chimique pharmaceutique. Utiliser mes compétences scientifiques pour le développement de nouveaux médicaments était un challenge passionnant, en phase avec mon aspiration : apporter ma contribution au domaine de la santé et du mieux-être.
Bien qu’occupant plusieurs postes scientifiques, j’ai toujours été passionné par le développement personnel et la psychologie. Souhaitant mettre la relation humaine au coeur de mon métier, j’ai évolué vers un poste de management.
Reconnu pour mes qualités humaines, j’ai eu à coeur de contribuer à l’épanouissement des 15 membres de mon équipe, et j’ai été amené à travailler sur des problématiques individuelles et collectives très variées.
Souhaitant me consacrer totalement à ma passion, j’ai suivi un parcours de formation en psychologie à l’Institut Symbiofi, dispensé par des médecins, psychologues et psychothérapeutes renommés.
À l’issue de cette formation poussée, j’ai obtenu le certificat de Psychopraticien à orientation cognitivo-comportementale et émotionnelle (TCC), voir « Mon approche ». J’ai également été bénévole dans une association d’écoute des personnes en ayant le besoin.
J’exerce maintenant en tant que Psychopraticien dans mon cabinet à Tournefeuille. Je suis supervisé par une psychologue TCC. Dans une volonté d’améliorer ma pratique, je complète chaque année mes connaissances et mes outils en participant à différentes formations, conférences et congrès.
d'expérience dans l'industrie
Membre de l’AFSCC et supervisé
Infos pratiques
Horaires
Choisissez l’horaire qui vous convient le mieux, du lundi au samedi, en cliquant sur « Prendre rendez-vous » (au cabinet ou en visio), ou contactez-moi via le formulaire ci-dessous.
Tarif
50 euros pour une séance d’une heure. Le règlement s’effectue à chaque séance par CB, chèque ou en espèces.
Non remboursé par la Sécurité Sociale. Vous pourrez vous renseigner auprès de votre mutuelle concernant une éventuelle prise en charge.
Accessible en bus (lignes L3, 21, 121)
Parking gratuit
FAQ
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le premier rendez-vous permettra de faire connaissance, d’explorer les raisons qui vous
amènent à consulter, d’évoquer vos difficultés au quotidien, et également de découvrir
votre parcours de vie.
Nous serons ensuite en mesure d’approfondir puis de définir ensemble des objectifs
adaptés à votre situation et à vos attentes.
Nous mettrons alors en oeuvre des outils issus des TCC pour améliorer votre quotidien.
Certains exercices vus en séance seront à appliquer entre deux rendez-vous, afin
d’intégrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien et avancer vers les objectifs fixés.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Les rendez-vous ont une durée d’une heure et pourront être espacés d’une à trois semaines selon le contexte, l’avancement dans l’accompagnement et vos souhaits. Nous ferons le point régulièrement sur l’avancement et sur votre ressenti afin d’adapter la démarche si nécessaire. La durée globale de l’accompagnement est variable selon les raisons qui vous amènent à consulter, en général de quelques semaines à quelques mois.
Est-il possible de réaliser les rendez-vous en visio ?
Il est tout à fait possible de réaliser les rendez-vous de TCC en distanciel et non au cabinet de Tournefeuille, via l’application Teams, Google Meet, ou le site psychologue.net, si cela est plus adapté à votre organisation, ou si vous vous sentez plus à l’aise avec ce mode de fonctionnement.
Contact
23 rue de Languedoc
31170 Tournefeuille
Au 1er étage (salle d’attente au fond du couloir)
Arrêt de bus à 120 m : Montel (lignes L3, 121, 21)
07 86 78 35 66
nicolas.bragnier@icloud.com
